巧妙利用記憶高峰時間段備戰2014年職稱英語
發布時間：2014-03-10 共1頁
職稱英語考試多而復雜的內容，恐怕是考生最為頭疼的問題。于是如何提高記憶，就成為我們最為關心的問題，在此不妨告訴大家，每個人的記憶是有高峰的，在高峰期復習，復習效果是會事半功倍的。
1、早晨起床后：大腦在睡眠過程中并沒有停止工作，而是在對前一天輸入的信息進行編碼整理。早晨醒后沒有新的信息干擾，這時記東西會印象清晰。
2、上午8點到10點：這時精力上升到旺盛期，處理識記效率高，記憶量增大。
2、下午6點到8點：這是一天中記憶最佳期。
3、臨睡前1小時：這個時候識記材料后就入睡，不再有新信息輸入，所以沒有相互抑制的影響。
另外，上午8點大腦具有嚴謹周密的思考能力，下午2點思考能力最敏捷，推理能力則在白天12小時內遞減。
